Itinerario de Activación social para mujeres cuidadoras en Valdemoro

Curso
Modalidad: presencial
Inicio: 26/09/2025 10:00
Fin: 10/10/2025 13:00
Lugar: Centro de Asociaciones Pedro Zerolo C/ Rio Manzanares, 4 Valdemoro
Inicio inscripción: 25/08/2025 09:00h
Fin inscripción: 24/09/2025 23:30h

cabecera

 

• ¿Quién cuida de mí?  Hablaremos de cómo cuidarte tú también. Abordaremos pequeños hábitos que te ayuden a cuidarte mejor. 26/09/25 10-13 h. 

•  1,2,3...respira y relaja  ¿Necesitas respirar? Aprenderemos técnicas para gestionar el estrés. 03/10/25 10-13 h.

• Cómo poner límites ¿Te cuesta decir “no” sin sentirte mal?¿Pones a los demás por delante de ti demasiado a menudo? Mejora tus relaciones aprendiendo a decir “no”. 10/10/25 10-13 h.

Formulario cerrado.